Fitness in Karlsruhe

Akademiestraße 42 | 76133 Karlsruhe

0721 / 47 00 47 25

Unser TRainer stellt sich vor

Jack

  • mehrere Kurse und Studien bei SAFS & BETA, dem Ausbildungszentrum für qualifizierte Trainer 
  • A-Lizenz als Fitness- & Personal- Trainer 
  • Trainer für Cardio- und Kraftleistungsdiagnostik
  • Physio-Fitness-Trainer - Ernährungs-Fachberater
  • spezialisiert als Rückentrainer
  • Entspannungscoach 
  • Kurstrainer B-Lizenz
  • Trainingsleitung in verschiedenen Fitness-Studios
  • Physiotherapiestudent

Ernährung & Service

Das Zusammenspiel von Sport und Ernährung

Die beste Maschine kann nicht optimal laufen, wenn sie nicht den perfekt passenden Treibstoff bekommt. Das ist bei Ihnen nicht anders, denn Ihre Ernährung ist Ihr Energieträger. Dabei gibt es natürlich erhebliche Unterschiede, denn wenn Sie Sport treiben und zugleich Gewicht verlieren möchten, ist das etwas anderes, als wenn Sie gezielt Muskeln aufbauen oder Ihre Ausdauer verbessern möchten.


Wir orientieren uns an Ihren Zielen

Je nachdem, was Sie erreichen möchten - und natürlich unter Berücksichtigung Ihrer körperlichen Konstitution - stellen wir Ihnen nicht nur einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan zusammen, sondern empfehlen Ihnen auch eine darauf abgestimmte Umstellung Ihrer Ernährung. Wir beantworten Ihnen dazu alle Fragen, erklären Ihnen genau, warum Sie in welchem Verhältnis auf Proteine, Kohlehydrate und dergleichen achten sollen, und geben Ihnen Vorschläge für Ihre tägliche Speisefolge.

Ihre Ziele definieren das Programm

Wir stellen uns auf Sie ein, ob Sie nun Gewicht verlieren möchten, Muskeln aufbauen, mehr Kraft und Ausdauer gewinnen möchten oder Ihren Babybauch verlieren. Es geht um Sie persönlich, daher interessiert uns auch Ihre Vorgeschichte und was Ihre Defizite sind. Wir möchten Ihre Einstellungen ebenso kennen lernen wie Ihre Ernährungsweise oder Ihren Tagesablauf. Denn nur, wenn alle Faktoren berücksichtigt werden, die Einfluss auf Ihr Leben haben, können wir ein maßgeschneidertes Programm für Sie erstellen, damit Sie Ihre Ziele schnell erreichen können.

Nur Sie und Ihr Trainer

Personal Training bedeutet, dass Ihr Trainer sich hundertprozentig auf Sie konzentrieren kann. Er muss nicht eine ganze Gruppe im Auge behalten und wird nicht durch andere abgelenkt. Umgekehrt können Sie dadurch Ihr eigenes Tempo anschlagen, Sie müssen sich nicht nach anderen richten und sich vor allem nicht mit anderen vergleichen. Natürlich können Sie, wenn Sie wollen, auch zusammen mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin oder jemandem aus Ihrem Freundeskreis trainieren.

Referenzen

Unsere Referenzen folgen in Kürze.